Bienvenu sur mon blog

Mesdames, je rencontre souvent au cabinet des femmes qui se sont oubliées. Puis, elles se réveillent un beau matin sans savoir qui elles sont et ce qu'elles aiment. Généralement, cela se traduit par une déprime, une angoisse, une sensation d'oppression ou de désœuvrement. Prise dans leurs rôles de femme de..., de mère, de travailleuse, de bonne hôtesse de maison.

Et si jamais tout s'arrête, qu'est-ce qui leur reste ?

Elles ne se sont pas autorisées à cultiver ce qu'elles sont là l'intérieur. Une fois les enfants partis, une séparation, à l'arrivée de la retraite...

Mesdames, s'il vous plait, pensez aussi à vous. Vous, cette personne qui doit être une priorité dans votre vie et non pas reléguée au dernier plan. C'est dur de se dire que la personne la plus importante de sa vie est soi-même, et c'est pourtant une réalité. 

Alors, vous allez me dire, comme je l'entends régulièrement, Émilie, comment fait-on ? En prenant du temps pour vous, en explorant, en expérimentant ce qui vous met en joie, danser, chanter, courir, randonner, colorier, modeler, peindre, chouchouter son corps, aller se baigner, écrire, rencontrer du monde, donner du temps à une association... Les possibilités sont infinies, mais surtout, mesdames, elles doivent vous correspondre à vous. Et pour savoir si quelque chose vous correspond, il faut s'autoriser à prendre le temps de tester.

Alors, mesdames, que faites-vous pour vous ?

Le premier rendez-vous lorsqu'on me consulte en tant qu'hypnothérapeute.

Lors du premier rendez-vous, je vous accueille dans une ambiance chaleureuse. La décoration de ma salle de pratique ainsi que sa couleur sont basées sur la nature. Puis, vous serez invité à vous assoir sur le fauteuil de votre choix. 

Ce premier rendez-vous est finalement le plus conventionnel que nous aurons.

Il est essentiel pour créer l'alliance thérapeutique. L'alliance thérapeutique c'est le climat de confiance qui s'établit entre le client et son thérapeute, et le thérapeute et son client. Il est primordial que nous soyons honnêtes l'un envers l'autre.

Lors de ce premier rendez-vous, je prends le plus de notes possible. Je vous pose beaucoup de questions. Peut-être que vous serez surpris par celle-ci, mais elles me sont indispensables pour définir la suite des séances. 

L'une des premières questions sera sur votre objectif. "pourquoi vous venez consulter ?" "Quelles sont vos attentes à la suite des rendez-vous". 

Au plus l'objectif est clair, au plus vous aurez de chance de l'atteindre.

Un objectif est finalement très personnel. Pour un même problème, les attentes peuvent être très différentes. 

Par exemple, suite à une rupture, certaines personnes souhaitent apprendre à se connaitre. D'autres réparaient les traumatismes que la relation a précédemment créés à l'intérieur d'eux. D'autres encore, faire le deuil de la relation ou retrouvaient leur joie de vivre.

Chaque hypnothérapeute ou tout simplement chaque thérapeute a sa personnalité et sa manière de faire.Je garde généralement toujours un temps pour faire de l'hypnose. En général, je choisis une métaphore thérapeutique, une histoire qui regorge de message caché pour vous emmener vers la réalisation de votre objectif.

Pour ma part, je veux que mes accompagnements se déroulent de la manière la plus agréable possible, même lors de sujets difficiles. Vous aurez face à vous une thérapeute bienveillante, empathique et sans aucun jugement. 

Une professionnelle certifiée qui ne vous promet pas une baguette magique, car vous promettre cela serait vous faire croire que j'ai plus de pouvoir sur votre vie que vous-même. Et bien sûr, cela est complétement faux parce que vous restez maître de votre vie. Par contre, cette professionnelle, moi-même, vous promet de faire appel à toutes ses ressources (formation et expériences) pour vous accompagner le plus loin possible sur votre objectif. 

Un Carnet de gratitude créatif

Aujourd'hui, je te propose de réaliser un carnet de gratitude un peu spécial, car il s'agit d'un petit carnet sur lequel tu vas pouvoir faire de la peinture, du dessin, de l'écriture, faire du scrapbooking ou autre forme de collage… En bref, laisse parler ton imagination.

L'idée, c'est de pouvoir changer ton regard sur ta vie. À la place de te focaliser sur ce qui ne va pas, tu vas pouvoir te concentrer sur le positif. Mais là, ce n'est qu'un seul avantage, pas des moindres certes...

Il y a aussi le fait de pouvoir consulter ses pages en mémoire d'un souvenir agréable. Et comme c'est toi qui l'as créé, tu y auras mis à l'intérieur toutes les émotions ressenties et une belle énergie. Toutes deux se réactiveront dans ton corps, ta tête et ton cœur à sa vision.

Tu verras que de créer t'apportera beaucoup de sérénité, changera complètement ton regard sur le monde et t'aidera à mieux appréhender tes émotions.

J'ai choisi de faire le mien à l'aquarelle, mais en réalité, je pense également mélanger les pratiques.

Je n'ai pas voulu acheter ce carnet dans le commerce, car je le veux détachable. J'ai pu comme cela afficher cette belle journée en famille à Vallon Pont D'Arc sur mon mur. Et en plus, cela fait déco, ce n'est pas beau ça?

Je te conseille particulièrement cela si tu vis une période difficile comme le deuil, une séparation, des relations familiales difficiles. Ou encore, lors de dépression, burn out ou pour réduire une addiction, sucre, tabac, alcool.

Le petit plus, c'est que si tu as des enfants, eux aussi prendront plaisir à faire le petit carnet et tu auras gagné en prime un autre super moment d'échange.  

PS : n'oublie pas de protéger tes aquarelles, sinon elles vont s'abimer. 

Je n'y crois pas à ton truc d'hypnose 

Cela me fait sourire lorsqu'une personne découvre mon métier et me dit cette phrase

- Par ce que l'hypnose est reconnue scientifiquement comme efficace, même s'il reste encore plein de choses à découvrir sur ce sujet.

- Par ce que moi, je fais de l'hypnose thérapeutique et non pas de l'hypnose de spétacle.Ne pas croire en l'hypnose, c'est un peu comme si tu ne croyais pas en toi-même. Pourquoi ?

- Par ce que l'hypnose est avant tout un état de conscience modifié.

Chaque être humain vit ses états de conscience modifier chaque jour.

Par exemple, lors d'une réunion ennuyante où tu es à la fois là ou à la fois ailleurs.

Autant dire, je ne crois pas au sommeil ou à la pensée.

- C'est un état naturel de l'être humain.

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Petit jeu infos et intox

Les questions :

1) L'hypnose est un état naturel

2) Il faut croire en l'hypnose pour que cela fonctionne

3) L'hypnose provoque le sommeil

4) la transe c'est lorsque des chamans prennent des substances et sont secoués par des secousses

5) Lors d'une séance d'hypnose le praticien peut vous raconter des histoires

6) On peut ne pas se réveillait

7) Je ne suis pas hypnotisable

8) Pendant la séance d'hypnose le praticien prends le dessus sur la personne et peut lui faire faire n'importe quoi

9) L'hypnose c'est pour les esprits faible

10) L'hypnose est pour les enfants et les adultes

Les réponses:

1)Infos L'hypnose est un état naturel que nous vivons tous au cours d'une journée. Lorsque nous prenons la voiture et une fois arriver prendre conscience que nous ne nous souvenons plus du chemin parcouru. OU lorsque devant la télé nous "partons dans la Lune. L'hypnose est donc un état naturel sans danger

2) Intox Il n'y a pas besoin d'y croire pour que cela fonctionne. Toutes fois pour une bonne qualité de travail. Il est préférable que la personne ait réellement envie de changement.

3) Intox: l'hypnose n'endort pas la personne. Elle est bien présente et active dans son changement. L'état dans lequel la personne se laisser glisser et un état entre la veille et le sommeil. Appeler aussi état de conscient modifier

4) Intox la transe est un état de conscience modifier un peu comme quand vous êtes "dans la lune". Dans cet état on peut être complètement calme ou avoir quelque mouvement. Aussi rien à voir avec cette image de notre imaginaire collectif

5)Infos: Le praticien utilise les métaphores et les allégories, dont les comtes, histoires et légendes. Le but est d'occuper votre esprit conscient avec une jolie histoire. Pendant que votre esprit inconscient lit, des messages caché. Grâce à ses messages cachaient viennent des enseignements bénéfiques pour la personne

6) Intox: comme vous ne dormez pas. Vous êtes donc déjà réveillez pendant toute la séance. Votre esprit est libre. À tout moment vous pouvez vous-même sortir de l'état d'hypnose

7) Infos et intox Tout le monde est hypnotisable car c'est un état naturel que nous vivons tous au cours d'une journée. Toutes fois si la personne ne veut pas être hypnotisée, elle mettra en place des résistances afin de ne pas glisser dans un état de conscience modifier.

8) Intox: ce que le praticien dit pendant la séance est appelé "suggestion" et non "contrôle de pensée". Aussi comme toute suggestion la personne est libre d'y adhérer ou de la rejeter. La volonté de la personne ainsi que sa participation active est indispensable pour avoir les bénéfices de la séance
9) Intox: L'hypnose n'est pas un bras de fer, avec un dominant et un dominer. Il s'agit d'une coopération entre un praticien et une personne. On ne fait pas d'hypnose sur une personne, on fait plutôt de l'hypnose avec une personne. Donc pas d'esprit plus fort ou plus faible. La personne prends ce qui est bon pour elle.

10) Infos: l'hypnose convient aux deux publics . Les enfants ont une grande facilité avec l'hypnose. Ils intègrent parfaitement les métaphores et les allégories. Il suffit d'observer un enfant jouait pour se rendre compte qu'il est complément bercé par cet univers.

Située en occitanie je vous reçois dans le gard et le vaucluse. Proche des grandes villes telle Avignon, bagnols sur céze, orange, monteux.

Trois possibilité de consultation :

A distance

A Sauveterre 236 rue du lot haute vallergue 30150

A Carpentras 240 place Aristide Briand 84200

Contact et renseignement au 07 82 22 90 42

 Le pouvoir du toucher

La peau, est le plus étendu de nos organes truffé de récepteurs de toutes sortes. Grâce à elle nous pouvons explorer, ressentir, toucher et être toucher nous développons ainsi notre sens du toucher.

Ce sens nous aide à explorer le monde c’est d’ailleurs ce qui occupe bébé à longueur de journée : il « touche à tout » !

Le sens du toucher est un besoin fondamental. Il représente dans notre vie courante 70% de la communication non verbale.

Il est le premier sens qui se développe in utéro vers le deuxième mois et nous accompagne jusqu’à notre mort, c’est d’ailleurs le dernier sens à nous quitter à ce moment-là. Le toucher nous accompagne donc à tous les âges de notre vie.

Malheureusement ce sens primordial est de plus en plus négligé dans notre société au profit de machine et autres substitues

Voici quelques exemples des bienfaits du toucher sain :

• Calme l’angoisse et le stress (ocytocine je ferais un autre écrit pour développer)
• Renforce le lien affectif
• Développe l’empathie
• Renforce la conscience de son corps
• Stimule le système immunitaire et à un effet calmant sur la douleur (quand on a mal, nous portons instinctivement la main sur la partie douloureuse)
• Renforce le sentiment d’exister et l’estime de soi.

Il permet de se reconnecter à son corps, apportant ainsi un sentiment de bien-être.

Du tout petit à la personne âgée le toucher nous accompagne vers une meilleure santé physique, relationnelle et mentale.

C’est pour toutes ses raisons moi Vigogne Emilie, je m’engage à promouvoir un toucher sain. Créons ensemble un monde où tout le monde gagne en sérénité …avec comme allié le toucher…

Voici le lien vers la vidéo

https://www.facebook.com/osmoseradio/videos/2246067118945814/

Les bienfaits des massages bien être

liste non exhautive 

-Il harmonise le corps et l'esprit

- Source de bien être physique et psychologique

- Aide a retrouver sa sérénité, et aide au lacher prise

- Calme et prévient le stress et les angoisses

- aide a être d'avantage conscient de son corps dans sa globalité

- stimule la circulation veineuse et lymphatique, oxygène les tissus

- favorise le sommeil

- améliore la circulation de l'énergie, aide a éliminer des petits blocages surperficiel et pour certains a évacuer des émotions trop lourdes ( ex des personnes qui pleurent pendant un massage)

https://lharmonie-demilie.e-monsite.com/pages/nos-produits.html

POURQUOI OFFRIR UN MASSAGE. https://lharmonie-demilie.e-monsite.com/pages/nos-produits.html

Offrir un massage: c'est lui dire merci de ta présence, sur une musique douce
Offrir un massage: c'est lui montrait qu'elle est importante, avec des senteurs fleurie
Offrir un massage: c'est lui dire je t'aime, envelopper d'un cocon de douceur