bien être

Mesdames, je rencontre souvent au cabinet des femmes qui se sont oubliées. Puis, elles se réveillent un beau matin sans savoir qui elles sont et ce qu'elles aiment. Généralement, cela se traduit par une déprime, une angoisse, une sensation d'oppression ou de désœuvrement. Prise dans leurs rôles de femme de..., de mère, de travailleuse, de bonne hôtesse de maison.

Et si jamais tout s'arrête, qu'est-ce qui leur reste ?

Elles ne se sont pas autorisées à cultiver ce qu'elles sont là l'intérieur. Une fois les enfants partis, une séparation, à l'arrivée de la retraite...

Mesdames, s'il vous plait, pensez aussi à vous. Vous, cette personne qui doit être une priorité dans votre vie et non pas reléguée au dernier plan. C'est dur de se dire que la personne la plus importante de sa vie est soi-même, et c'est pourtant une réalité. 

Alors, vous allez me dire, comme je l'entends régulièrement, Émilie, comment fait-on ? En prenant du temps pour vous, en explorant, en expérimentant ce qui vous met en joie, danser, chanter, courir, randonner, colorier, modeler, peindre, chouchouter son corps, aller se baigner, écrire, rencontrer du monde, donner du temps à une association... Les possibilités sont infinies, mais surtout, mesdames, elles doivent vous correspondre à vous. Et pour savoir si quelque chose vous correspond, il faut s'autoriser à prendre le temps de tester.

Alors, mesdames, que faites-vous pour vous ?

 Le pouvoir du toucher

La peau, est le plus étendu de nos organes truffé de récepteurs de toutes sortes. Grâce à elle nous pouvons explorer, ressentir, toucher et être toucher nous développons ainsi notre sens du toucher.

Ce sens nous aide à explorer le monde c’est d’ailleurs ce qui occupe bébé à longueur de journée : il « touche à tout » !

Le sens du toucher est un besoin fondamental. Il représente dans notre vie courante 70% de la communication non verbale.

Il est le premier sens qui se développe in utéro vers le deuxième mois et nous accompagne jusqu’à notre mort, c’est d’ailleurs le dernier sens à nous quitter à ce moment-là. Le toucher nous accompagne donc à tous les âges de notre vie.

Malheureusement ce sens primordial est de plus en plus négligé dans notre société au profit de machine et autres substitues

Voici quelques exemples des bienfaits du toucher sain :

• Calme l’angoisse et le stress (ocytocine je ferais un autre écrit pour développer)
• Renforce le lien affectif
• Développe l’empathie
• Renforce la conscience de son corps
• Stimule le système immunitaire et à un effet calmant sur la douleur (quand on a mal, nous portons instinctivement la main sur la partie douloureuse)
• Renforce le sentiment d’exister et l’estime de soi.

Il permet de se reconnecter à son corps, apportant ainsi un sentiment de bien-être.

Du tout petit à la personne âgée le toucher nous accompagne vers une meilleure santé physique, relationnelle et mentale.

C’est pour toutes ses raisons moi Vigogne Emilie, je m’engage à promouvoir un toucher sain. Créons ensemble un monde où tout le monde gagne en sérénité …avec comme allié le toucher…

Voici le lien vers la vidéo

https://www.facebook.com/osmoseradio/videos/2246067118945814/

Les bienfaits des massages bien être

liste non exhautive 

-Il harmonise le corps et l'esprit

- Source de bien être physique et psychologique

- Aide a retrouver sa sérénité, et aide au lacher prise

- Calme et prévient le stress et les angoisses

- aide a être d'avantage conscient de son corps dans sa globalité

- stimule la circulation veineuse et lymphatique, oxygène les tissus

- favorise le sommeil

- améliore la circulation de l'énergie, aide a éliminer des petits blocages surperficiel et pour certains a évacuer des émotions trop lourdes ( ex des personnes qui pleurent pendant un massage)

https://lharmonie-demilie.e-monsite.com/pages/nos-produits.html

POURQUOI OFFRIR UN MASSAGE. https://lharmonie-demilie.e-monsite.com/pages/nos-produits.html

Offrir un massage: c'est lui dire merci de ta présence, sur une musique douce
Offrir un massage: c'est lui montrait qu'elle est importante, avec des senteurs fleurie
Offrir un massage: c'est lui dire je t'aime, envelopper d'un cocon de douceur